Und du? Hast du dich schon einmal gefragt, was du an dir selbst gerne magst? Das können  äußerliche Attribute wie deine Haare oder deine Augen sein, oder auch innere Werte wie deine Zuverlässigkeit oder dein Mut.

Wenn ich im Coaching diese Frage stelle, dauert es oftmals lange bis eine Antwort kommt. Manchmal bekomme ich dann zu hören, was andere Menschen an der Person mögen. Doch ist es auch das, was wir selber gerne an uns mögen? Wenn andere Menschen an mir mögen, dass ich nie Nein sage, mag ich das auch an mir? Oder würde ich viel lieber mal mehr an mich selbst denken und mich trauen wollen Nein zu sagen? Was ich an mir mag muss nicht immer allen anderen Menschen gefallen. Ich bin mir sicher, nicht jeder meiner Mitmenschen mag meinen Humor. Das ist völlig in Ordnung.                               

Für ein gutes Selbstbewusstsein ist es wichtig seine eigenen Stärken und Schwächen zu kennen, seine Eigenheiten und auch zu wissen, was wir an uns selbst mögen und schätzen. Wenn wir wollen, dass andere an uns glauben und uns so akzeptieren wie wir sind, so ist es wichtig zuallererst auch an uns selbst zu glauben und an unsere Fähigkeiten. Wer das momentan noch nicht tut, kann das bewusst ändern. Denn wir selbst bestimmen wie wir sein wollen und wir haben alle Möglichkeiten bewusst an uns und unserem Selbstbewusstsein zu arbeiten.
Setze dich in Ruhe hin und schreibe so viele Dinge auf wie dir einfallen, welche du an dir selbst magst. Wenn das im ersten Moment nicht so viele sind, so lass die Frage einfach etwas auf dich wirken und fülle die Liste nach und nach. Ich bin mir sicher, je mehr du dich mit der Frage beschäftigst, desto länger wird deine Liste und dir fällt immer mehr ein.
Und wenn du auf etwas stößt, was du nicht an dir magst, sei mutig und ändere es. Egal wie alt du bist, wir sind bis ins hohe Alter fähig uns zu verändern. Es braucht nur den Willen und ein wenig Mut!